Kdy je vhodné a žádoucí navštívit psychologa

Máte tělesné potíže, které mohou být způsobeny psychikou

• Bolesti hlavy
• Nervozita a vnitřní chvění
• Mdloby nebo závratě
• Ztráta zájmu o sex a potěšení z něj, potíže se sexem
• Potíže s pamětí
• Bolesti u srdce a na hrudi
• Třes
• Malá chuť k jídlu
• Plačtivost, předrážděnost
• Bolest v kříži
• Slabost ve svalech
• Nevolnost a bolesti žaludku
• Problémy s usínáním, nespavost
• Nemůžete popadnout dech
• Střídání pocitů horka a chladu, nadměrné pocení
• Pocit prázdnoty v hlavě
• Pocit že máte málo energie
• ...

Zažíváte příliš často (či nevídaně silné) nepříjemné emoce, které vás vyčerpávají

• údiv, smutek, utrpení, hněv, vztek, znechucení, odpor, pohrdání, hrůza, strach a úzkost, stud, nesmělost, pocit viny, lítost, nemilá překvapení
• míváte špatnou nebo neustále se měnící náladu
• snadno se rozčílíte a naštvete
• míváte záchvaty hněvu nebo úzkosti, které neumíte ovládnout

Máte nepříjemné psychické pocity nebo stavy, které vám často zasahují do života a vám to vadí

• Myšlenky na sebevraždu
• Pocit že většině lidí se nedá věřit
• Sebeobviňování a pocit viny
• Pocit smutku, sklíčenosti
• Příliš se nad věcmi trápíte
• Nezájem o věci okolo
• Pocit méněcennosti vůči ostatním
• Pocity strachu, pocit viny
• Často držíte diety a nedaří se vám hubnout
• Často užíváte návykové látky – alkohol, drogy, cigarety
• Potřebujete se zbavit svého zlozvyku
• Náhlé bezdůvodné leknutí
• Někdy z ničeho nic vás přepadne intenzivní pocit že se stane něco hrozného
• Děsí vás pocit ztráty kontroly nad situací, ve které se zrovna nacházíte
• Míváte potíže s rozhodováním
• Máte strach z otevřených prostranství a ulic
• Míváte pocit ohrožení když opouštíte svůj domov nebo míváte strach když jste sami doma
• Máte strach z jízdy autobusem, vlakem, MHD nebo jiným dopravním prostředkem
• Neradi nakupujete v hypemarketech, cítíte úzkost když stojíte ve frontě
• Často míváte neustále se vtírající myšlenky kterých se nelze zbavit
• Míváte noční můry
• Máte strach v určitých situacích (ve výškách, v letadle, v uzavřených prostorách)
• Máte strach z určitých tvorů (pavouci, hadi, myši, hmyz...)
• Máte fobii z krve a poranění
• Máte pocit že jste nemocni ale lékař vám to nevěří
• Máte strach že vy nebo někdo blízký vážně onemocní
• ....

Opakovaně dochází k situacím, které si nepřejete

• Hádky s partnerem, manželské a partnerské problémy
• Potíže s výchovou dětí
• Pocit že jsem v pasti, v koncích
• Osamělost
• Neschopnost dokončit určitou činnost
• Vyhýbáte se určitým místům, věcem a činnostem s nepříjemnými pocity úzkosti
• Obvykle velice váháte i nad běžnými každodenními problémy
• Věnujete příliš mnoho pozornosti maličkostem
• Často si děláváte starosti
• Děláváte si starosti-když si chcete přestat dělat starosti
• Ostatní vám nerozumí a jsou k vám necitliví
• Ostatní lidé jsou nepřátelští a nemají vás rádi
• Kvůli nepříjemným pocitům nemůžete navštívit kino, divadlo, kostel, restauraci...
• Je vám nepříjemné být někomu představen, setkat se s autoritou
• Nesnášíte když musíte někomu telefonovat, jste rádi když to za vás vyřídí někdo jiný
• Nesnášíte chodit na návštěvy/přijímat návštěvy
• Cítíte se špatně když máte jíst nebo pít ve společnosti druhých lidí
• Nesnášíte když máte něco prezentovat ve společnosti druhých lidí
• Zažíváte pocit studu a nejistoty, zejména ve styku s opačným pohlavím
• Vadí vám, že o vás ostatní mluví nebo vás pozorují
• Často musíte kontrolovat různé věci (plynové kohoutky, vodu, dveře apod.)
• Ve svém životě jste prožili něco opravdu hrozného – byli jste ohroženi na životě, svědkem smrti či utrpení
• Vaše dítě má problémy (neposlušnost, problémy se spánkem a noční můry, pomočování, úzkost doma i v cizím prostředí, strach ze školy a záškoláctví, strach z lékaře, poruchy pozornosti a učení aj.)
• ...

Potřebujete pomoc při řešení krizové situace

• nějak se vše kolem mě mění, je to moc rychlé a nemám z toho dobrý pocit (adaptace na změnu) – ocitl/a jsem se v situaci, ve které nechci být
• nemohu si zvyknout na...
• prožité neštěstí
• domácí násilí a zločin
• týrání
• téma umírání a smrti
• problémy spojené s těhotenstvím, se stárnutím
• pocity osamělosti
• duchovní témata a krize víry
• překážky v životě
• ...

Potřebujete/z vlastního zájmu chcete podstoupit psychologické vyšetření

• Potřebujete podstoupit dopravně psychologické vyšetření
• Zajímá vás, jaké jsou celkově vaše silné a slabé stránky – ve výkonu i ve struktuře vaší osobnosti
• Zajímá vás, jak jste na tom částečně (s pamětí, s intelektem, s vnímáním, se zvládáním stresu, zda jste cholerik.... apod.)
• Potřebujete si ověřit, zda máte předpoklady k vykonávání současného/nabízeného povolání, zda vaše dítě studuje správný typ školy...
• ...